預防高血壓的食物
我今年55歲,最近剛測的血壓低太100,高壓150,偏高,感覺頭暈頭疼,而且惡心嘔吐,確認為高血壓了,醫(yī)生開了降壓片,要長期吃,真麻煩啊,我想日常生活中吃什么好了.
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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原發(fā)性高血壓的發(fā)病原因不明，其中飲食因素是其中可能的原因之一。高血壓患者飲食上平時一定要注意低鹽飲食，同時應當減少脂肪類食物的攝入，多進食含鈣質(zhì)和蛋白豐富的食物。中醫(yī)上，芹菜和山楂有一定的降壓效果。在改善生活方式的同時，應當注意堅持應用降壓藥物，定期檢測血壓。
2016-03-17 07:46
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好：1）低脂肪高蛋白飲食日常膳食中要少吃肥肉、動物內(nèi)臟、葷油等；適當增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例，如魚肉、禽、瘦肉、豆類，都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。（2）低鹽飲食建議每日鹽攝入量不超過6克。（3）富含維生素和膳食纖維的飲食如蔬菜、水果、薯類及多吃粗米粗面及雜糧。（4）增加鈣的攝入每天至少要喝一袋牛奶（約250毫升）。
2016-03-17 07:45
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,根本的治療的方法還是堅持服用降壓藥,平穩(wěn)降壓,健康的飲食習慣只是一個有效的輔助手段,建議低鹽,低脂,低糖飲食,多吃黃色素蔬菜:西紅柿,胡蘿卜,紅薯,可以適量飲綠茶.希望幫到您,祝您健康.
2016-03-17 01:17
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，預防高血壓就是要“管住嘴、邁開腿”，吃清淡的食物都是可以的如果說舉例的話，玉米須、牛蒡根、薏米等都可以，主要是多吃青菜少吃肉，少吃動物內(nèi)臟、腌制食品，控制飲酒量，每天堅持適當運動。希望我的回答對你有所幫助！以上是對“預防高血壓的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-16 19:55
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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主要還是高脂肪飲食和高鹽飲食吸煙飲酒等導致的。建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動，預防。
2016-03-16 14:10
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