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你好，很高興為你解答。最好以清淡易消化的食物為主，平時多喝一些豆類食物，粥、豆?jié){、豆腐都是很好的食物。另外還可以給老人平時泡一些陳皮和山楂的水，這可以起到促進腸胃消化的作用，還可以攝入一些能補充營養(yǎng)元素鋅和維生素的食物，如水果，魚肉都是很好的。

你好，老年人由于各個器官都處于萎縮衰竭過程，所以臟器功能有所減退，在飲食上應該以清淡飲食為主，不要吃的太油或是涼的東西，以容易消化的食物為主。奶是可以喝的，但是不要一次性的喝的太多，平時可以吃點雞蛋，青菜等食物。

健康指導：根據(jù)您的描述，考慮應該是由于年老導致的胃腸道功能紊亂，建議平時注意飲食和生活習慣調(diào)節(jié)，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免挑食，飲食以清淡為主！

腸胃不好怎么吃才好多數(shù)人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮.實際上,現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài).所以,也許您的胃并不像您認為的那樣健康呢!廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化科主任孫桂華提醒廣大市民在護理腸胃時邀特別注意以下3要點.要點一：飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食.本身患胃病的人應盡量做到定時進餐,每日可定時進食5~6次,進食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,促進潰瘍愈合的功能.要點二：注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化.此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮,擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險.要點三：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進迷走神經(jīng)功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.因此,平時要精神愉快,性格開朗,意志堅強,并善于從困境中解脫自己.相關(guān)鏈接美味巧食呵護腸胃中醫(yī)認為：“脾胃是后天之本”.各種飲食,水谷,都必須經(jīng)過脾胃的消化,吸收,才能對人體產(chǎn)生益處.而腸胃病不是一天產(chǎn)生,而是長期不良生活習慣造成的,為此治療腸胃病也要從飲食入手.中華藥膳是中醫(yī)學的一部分,藥食同源成為一種輔助治療手段,我們提供一些食療方法,給讀者有益的幫助.靚湯護胃1.板栗燉母雞原料：板栗500克,柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,鹽適量.制法：先將母雞宰殺,去毛,剖腹去腸,內(nèi)雜,剪去爪尖,洗凈,切成塊待用.再將板栗洗凈,切口,放入開水鍋中煮2分鐘,口裂體漲為宜,剝?nèi)テ?最后在鍋內(nèi)裝入雞塊,栗子,姜片,料酒,水煮開,改用溫火燉2小時,雞肉爛后加食鹽適量即可.功效：母雞肉與栗子合用,助其健脾益腎之功.慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻,腰腿無力者均可食用,療效顯著.2.桂圓松子仁湯原料：桂圓40克,松子仁20克,白糖適量.制法：將桂圓去殼后洗凈,松子仁洗凈,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用溫火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關(guān)火即成.功效：桂圓肉能補脾益胃,養(yǎng)血安神,益心補氣.松子仁能滋陰,熄風,潤肺.兩者共食,更能起到養(yǎng)胃滋補的作用.

你好！根據(jù)你描述的問題是腸胃不好引起的吃點油膩的東西就拉肚子的，年紀大了都老化了點，可以多吃蔬菜建議患者注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物，多喝開水，多吃蔬菜，也有的人喝了也有拉肚子的，一般是不會的

健康指導：建議在飲食方面要注意清淡適量飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。在飲食方面也要注意有所選擇和限制。飲食方面盡量選擇食用一些流食、半流食、軟食類的食物，選擇食用一些食用一些粥類、面湯、蛋羹等。要避免食用一些辛辣刺激性、甜膩性、生冷寒涼性以及易導致脹氣類的食物等。