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為什么我怎么吃也長不肥?

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    你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

    2016-03-17 00:39
  • 回答1

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    你好,根據(jù)你所描述的情況,是屬于脾虛的表現(xiàn),建議可以采取食療進(jìn)行調(diào)理。對于脾虛,可以采取山藥、蓮肉、米仁、扁豆,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

    2016-03-16 21:15