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預(yù)防幽門螺桿菌感染，要注意家庭防護(hù)、個人就餐習(xí)慣、科普宣傳等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.家庭防護(hù)：家庭成員進(jìn)行幽門螺桿菌檢查，感染者四聯(lián)用藥并餐具分離。
2.個人習(xí)慣：在外就餐盡量避免公共餐具，自帶餐具，減少交叉感染風(fēng)險。
3.科普宣傳：給同事科普，有感染懷疑及時去醫(yī)院檢查。
4.就餐選擇：盡量在家吃飯，減少在外就餐和聚餐。
5.聚餐注意：聚餐時餐具分離，做好防護(hù)。
做好以上方面，能有效降低幽門螺桿菌感染的幾率。

便秘和你的運(yùn)動，生活習(xí)慣，飲食等等都有很大的關(guān)系。特別是長時間便秘，時間久了會導(dǎo)致身體毒素的堆積服用牛黃解毒丸，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，做到飲食有規(guī)律，最好每天早上起來大便一次

便秘時間久了會導(dǎo)致體內(nèi)毒素的堆積，導(dǎo)致上火等等、你要多喝水，吃點(diǎn)牛黃解毒片，同時注意加強(qiáng)鍛煉，飲食的規(guī)律，多吃富含纖維素的蔬菜

你好：便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng)，比如說飲食和休息，平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一點(diǎn)的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要過多的依賴于藥品；同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜，早點(diǎn)睡；平時也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合維生素治療