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你好朋友這屬于心理疾病了,建議應(yīng)該看看心理醫(yī)生.

你好：一方面面對(duì)生活中的時(shí)期會(huì)有很大的壓力。其實(shí)在一個(gè)人面對(duì)家庭事情及照顧孩子的時(shí)候。其實(shí)負(fù)擔(dān)是非常重的。而平時(shí)又沒有可以緩解和釋放自己情緒的渠道。這樣自然就會(huì)感覺到有些受不了了。而在你的情緒煩躁的成分里面其實(shí)也包含著自己沒有找到自己價(jià)值的所在也是很大的一個(gè)因素。其實(shí)現(xiàn)在你的年齡并不大。所以可以考慮多去關(guān)注一些信息。結(jié)合自己的喜好可以選擇一個(gè)合適的工作去做。而出去工作其實(shí)更多的是改變了自己的生活環(huán)境。比如說在工作中就可以接觸很多人。而我們其實(shí)是需要這種大的社會(huì)環(huán)境的。也許這樣心理才能真正的靜下來?？梢园凑兆约旱纳罘绞饺?shí)現(xiàn)，不管怎樣都希望你盡快走出來多去接觸外面的世界你一定會(huì)很開心的。

你好，這個(gè)的話，自己要多注意在平時(shí)的生活上就要多調(diào)節(jié)自己來，不要太焦慮了。自己要注意調(diào)節(jié)好自己的生活的節(jié)奏，注意緩解好自己的一個(gè)疲勞的現(xiàn)象，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活上可以多找些新意，多喝些溫開水、吃一些水果，都是可以環(huán)境自己的壓力的。自己多看些幽默的故事，生活中樂觀一些、積極一些來面對(duì)，讓自己的心懷開闊一些來是會(huì)好很多的哦

根據(jù)你所描述的情況有點(diǎn)抑郁傾向，心煩，情緒低落，厭煩身邊的人和事，對(duì)目前的生活環(huán)境很不滿意。這種情況一般可以通過自我及環(huán)境的改變來調(diào)節(jié)自己的心理，可以適當(dāng)?shù)恼曳葸m合自己的工作，照顧孩子及工作兩不誤，你的視野轉(zhuǎn)變了你的心里也會(huì)隨之變好。

你好朋友，要減少你的生活壓力就得減輕你的欲望。往往人的欲望越高，他就越是逼著自己往上越爬越高，面對(duì)的各種壓力就會(huì)越大，你要減輕自己的壓力就需要放松自己的精神狀態(tài)，可以分?jǐn)偨o別人去做的事應(yīng)該放手，否則給自己太多的壓力了。自己要學(xué)會(huì)釋壓。