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你好！戒煙戒酒，接觸手淫的習慣，同時進行食療的輔助平常可以都吃點羊鞭牛鞭的壯陽食品，有助于該善不育。平常加強運動，可以做仰臥起坐，與俯臥撐每天做50個，有助于疾病的恢復。

你好，男性不育的主要原因：1、男性生殖道感染：精囊炎、前列腺炎重癥感染，病毒感染等;2、精液異常：男性無精、少精、死精、弱精、精液不液化等;3、生精障礙：如精索靜脈曲張、先天性睪丸發(fā)育不良、隱睪、睪丸炎或睪丸萎縮、內(nèi)分泌疾病等因素，均可引起精子數(shù)量減少、活動力降低，或精子畸形，導致不育。男性不育患者平時要多注意飲食，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，全面提升精子質量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。

你好，在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称?。還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。

你好，男性不育患者平時要多注意飲食，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，如精活速或凱貝爾鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。