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你好，豐胸主要通過運(yùn)動(dòng)·按摩以及食療來達(dá)到目的。運(yùn)動(dòng)主要是通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使胸肌結(jié)實(shí)，不是使胸部增大，只是使你胸部堅(jiān)挺；按摩是在洗熱水澡時(shí)打圈圈按摩·或者用豐胸精油按摩；食療主要是服食青木瓜粉＋牛奶·或者核桃水·用核桃煎水就可以了

豐胸用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳，每日按摩胸部：雙手由內(nèi)向周環(huán)繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指盛開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會(huì)有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補(bǔ)豐胸，主要針對(duì)的是正在發(fā)育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對(duì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單便捷的方式是在沐浴的時(shí)候用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)