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你好，心理學(xué)家認(rèn)為,緊張是一種有效的反應(yīng)方式,是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備.有了這種準(zhǔn)備,便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬(wàn)變的力量.因此緊張并不全是壞事.然而,持續(xù)的緊張狀態(tài),則能嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體內(nèi)部的平衡,并導(dǎo)致疾病.所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我消除緊張狀態(tài).緊張的工作,學(xué)習(xí)之余,可以從事各種娛樂(lè)活動(dòng),調(diào)節(jié)自己的生活,松弛緊張狀態(tài).如果在工作,學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù),首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒,不必緊張,也不要急于求成,以免亂了方寸

你好，經(jīng)常緊張，肌肉顫抖，可能體內(nèi)甲狀腺素增高引起的甲亢。請(qǐng)到醫(yī)院檢查，抽血檢測(cè)促甲狀腺素，T3,T4含量，及其它不要的檢查，確診治療。

患者可能是由于過(guò)度緊張?jiān)斐傻纳窠?jīng)衰弱，過(guò)度緊張，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致。首先，患者要學(xué)會(huì)放松自己，放松身心，參加一些體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；其次患者可以去正規(guī)的心理診所，尋求心理咨詢。以上是對(duì)“京”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！