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多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力.　　1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃,奶酪,白糖做的西點(diǎn)或柿子,烏魚子,柴魚等.　　2.中酸性食品：火腿,培根,雞肉,鮪魚,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥,奶油,馬肉　　等.　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章魚,泥鰍.　　4.弱堿性食品：紅豆,蘿卜,蘋果,甘藍(lán)菜,洋蔥,豆腐等.　　5.中堿性食品：蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.　　6.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等.

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，是屬于乳腺小葉增生的現(xiàn)象，在臨床上這是女性最常見的乳房疾病，是一種乳腺組織的良性增生性疾病。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你首先要保持心情舒暢，平時(shí)多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，宜常吃海帶、橘子、牡蠣等，有行氣散結(jié)的作用，不要吃辛辣刺激性的食物，還要注意少吃油炸食品，希望我的回復(fù)能夠幫助你！醫(yī)生詢問：

您好，患了乳腺增生看看中醫(yī)較好，中醫(yī)認(rèn)為這乳腺增生屬于肝氣郁結(jié)的原因，可吃些乳安片和逍遙丸，小金丹的療效也不錯(cuò)，方法很多，總之一個(gè)原則，那就是活血散結(jié)。

你好！情況已悉，此病主要是肝氣郁結(jié)，氣機(jī)失調(diào)，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以多吃山藥和大棗、桔子，多吃芹菜，避風(fēng)寒，暢情志，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。醫(yī)生詢問：

別生氣是治療護(hù)理的關(guān)鍵.飲食上清淡一點(diǎn).可以用中藥治療.