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怎樣才能戒掉手淫?。?！

2016-03-17 18:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：性健康

問(wèn)題：

怎樣才能戒掉手淫?。?！

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

韓興濤副主任醫(yī)師

洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科病區(qū)

患者您好，指導(dǎo)意見(jiàn)：克服手淫習(xí)慣的方法1，不看色情書(shū)籍和音像；2，不要過(guò)多的性幻想；3，多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng)；4，尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴；5，轉(zhuǎn)移興趣，以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。
2019-03-14 13:22

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回答4
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好！戒除手淫平時(shí)可以多做戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的興趣愛(ài)好，多出去跑步，曾強(qiáng)體質(zhì)，避免性刺激的接觸，多做自己喜歡做的事情
2016-03-18 16:40

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回答3
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尹君醫(yī)師

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其他

耳鼻喉科

預(yù)防與戒除手淫的方法：第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過(guò)暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.第六,練習(xí)靜坐第七,戒看淫書(shū),第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.
2016-03-18 11:11

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

手淫危害多，如出現(xiàn)腎虛，前列腺炎，降低性功能，抵抗力等。但是手淫這個(gè)暫停要靠自己的，沒(méi)有藥物幫助的。
2016-03-18 01:00

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