吃什么可以使臉色紅潤、改善臉色暗黃？
5月28號做了宮外孕手術后，臉色一直暗黃，老感覺體質(zhì)不如以前。吃什么可以使臉色紅潤、改善臉色暗黃？平時可以多泡點什么喝？
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般這種情況和個人的體質(zhì)有關，可以從飲食以及睡眠習慣改變。如果不是肝腎疾病引起的暗黃，建議你多吃水果蔬菜維生素C含量豐富的食物，同時注意多吃蛋白肉類和紅棗，阿膠棗等養(yǎng)顏的食物。
2016-03-18 21:30
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，導致面色發(fā)黃的原因很多，有的是脾胃功能失調(diào)導致，有的是由于身體的氣血異常引起的，您可以通過加強運動，每天運動半小時以上促進體內(nèi)排毒和代謝，飲食多食用紅棗枸杞，桂圓煲湯等
2016-03-18 08:43
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，基本的可以從平時飲食上來進行調(diào)理改善。比如大棗有補血的作用，可以熬些紅棗桂圓水或者粥來喝，做適量的運動促進血液循環(huán)，也要多吃蔬菜水果類。
2016-03-18 08:28
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，面部暗黃，考慮主要是休息不好導致的。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-03-18 06:42
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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臉色發(fā)黃，多與月經(jīng)過多而貧血或腸胃不好營養(yǎng)吸收受影響或是休息不足有關。注意忌辛辣食物，多食瘦肉魚類蛋類奶類等營養(yǎng)高的食品，并且多食綠色紅色和黃色蔬菜，多食些堅果類，芝麻等，可以達到微量元素與蛋白和維生素都不缺乏。并且要注意休息，不要熬夜。日常做運動以鍛煉身體。這樣可保持食好食欲。達到體質(zhì)增強。
2016-03-18 05:47
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