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你好，在平時(shí)要保持心情的愉快不要大喜大悲，經(jīng)期的時(shí)候要保持好的休息時(shí)間避免過度勞累引發(fā)系列問題。經(jīng)期來(lái)臨或者是經(jīng)期時(shí)切勿貪涼使身體或者子宮的受寒，一定要注意保暖，以及避免外陰的感染，要多注意衛(wèi)生才對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)有良好的效果。

你好；引起月經(jīng)不調(diào)的原因，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，器質(zhì)性病變，藥物引起的，建議去醫(yī)院明確后在對(duì)癥治療。

你好，月經(jīng)期間不適合吃生冷、辛辣的食物，月經(jīng)期間要保持好個(gè)人衛(wèi)生，最好不要同房。月經(jīng)期間不宜勞累，不宜熬夜、不宜做體育運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間應(yīng)該保持舒暢心情、情緒穩(wěn)定、不要生氣。月經(jīng)期間不宜飲濃茶、咖啡等咖啡因較高的飲品，容易產(chǎn)生痛經(jīng)。月經(jīng)期間由于間斷性失血，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以保持體力和精神。