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平時(shí)多吃些什么蔬菜可以緩解產(chǎn)后抑郁??？

2016-03-18 19:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：產(chǎn)褥期抑郁癥

問題：

生個(gè)寶寶本來就是件開心的事情，可是現(xiàn)在怎么都開心不起來，每天心里特別的郁悶，孩子哭起來特別的煩躁，去看過醫(yī)生，醫(yī)生說是產(chǎn)后抑郁，平時(shí)多吃些什么蔬菜可以緩解產(chǎn)后抑郁。

回答2
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趙蕾醫(yī)師

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你好，患者在飲食上應(yīng)選擇高蛋白質(zhì)食品：由于蛋白質(zhì)氨基酸是人體制造心情荷爾蒙的原料，如色胺酸可構(gòu)成多巴胺和褪黑激素，香蕉、奶制品、火雞肉等是含色胺酸的食品。
2016-03-19 10:30

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賀濤主治醫(yī)師

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內(nèi)科

你好，患者在飲食上應(yīng)選擇有一定脂肪類食品：普通過量的膽固醇是心血管疾病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因子，但是假使食物中的膽固醇濃度含量過低也是抑郁癥和慢性疲倦癥候群，以至是精神異常的成因之一。所以抑郁癥患者能夠多攝取魚油，可改善抑郁及焦慮，蔬菜油含有大量的丙亞麻油酸，對(duì)治療抑郁癥有效。
2016-03-18 20:48

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