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您好！乳房下垂是由于產(chǎn)后沒有注意保護(hù)乳房導(dǎo)致的，其次就是和母乳喂養(yǎng)有一定的關(guān)系！建議平時多注意穿著舒適棉質(zhì)的內(nèi)衣，平時適當(dāng)?shù)慕o胸部乳房做一次按摩保養(yǎng)，還可以通過做瑜伽，跳芭蕾，跑步來鍛煉形體美來改善，飲食方面需要多吃含膠原蛋白多的食物，比如豬蹄，小米粥，蛋黃，豬皮凍等！

你好，建議每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運用相同的方法托推右側(cè)乳房。

不哺乳時及時戴上乳罩雖然可以減少下垂,但肯定因為哺乳期關(guān)系也會有點萎縮,下垂的.你平時注意每天按摩,可能效果會好點.哺乳期過后,乳房肯定會變小的.因為哺乳期間,乳房里充盈著那多么乳汁,一旦沒有了,那絕對會萎縮的.

你好，建議每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運用相同的方法托推右側(cè)乳房。

建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

　如果女性在產(chǎn)后乳房松弛下垂的程度比較嚴(yán)重，那么建議采用乳房矯正術(shù)的方式來改善乳房走形的問題。乳房矯正術(shù)就是通過去除過多的肌膚，恢復(fù)年輕時飽滿乳房乳頭乳暈的位置，并抬高乳房到適當(dāng)?shù)母叨?，使其能保持自然聳立的狀態(tài)。而乳房矯正術(shù)不僅能夠改善產(chǎn)后乳房下垂松弛的問題，對于因為乳房老化而導(dǎo)致的乳房下垂松弛問題也能夠有效改善提升。但為了能夠在術(shù)后獲得更好的乳房形態(tài)，建議在日常保養(yǎng)中配合專業(yè)胸部護(hù)理保養(yǎng)胸部。