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您好，出現(xiàn)了輕度貧血的情況下，是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑和葉酸以及維生素b12的，這樣可以治療和預(yù)防有貧血的情況的，平時(shí)飲食上也需要注意的是可以多吃含鐵量比較高的食物的，也需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的，面色出現(xiàn)了又黑又黃的情況下，也是可以全面檢查一下的，如果檢查沒有異常，也可以用中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間的。

你好，你說(shuō)的這種情況，一般的貧血，會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃的，還會(huì)有頭暈，乏力等癥狀的，一般的可以通過(guò)藥物和平時(shí)的飲食注意來(lái)調(diào)理的建議你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆?，阿膠口服液，配合益血生膠囊來(lái)改善的，另外平時(shí)注意多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)血多的食物，如阿膠，大棗，動(dòng)物肝臟，紅豆等可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?

你好，從你描述的來(lái)看，現(xiàn)在可以食補(bǔ)就可以，平時(shí)多食含鐵的食物，不用服用鐵劑。臉又黃又黑和貧血有關(guān)系。建議平時(shí)多食含鐵的食物如雞蛋，瘦肉，動(dòng)物肝臟，木耳，大棗等。一個(gè)月后再次復(fù)查血常規(guī)。

血紅蛋白是100g/l，屬于輕度貧血，營(yíng)養(yǎng)缺乏就會(huì)引起皮膚膚質(zhì)差，沒光澤加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，硫酸亞鐵片，補(bǔ)血補(bǔ)鐵。多食動(dòng)物肝臟有補(bǔ)血功效

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，輕度貧血的患者在日常生活中要多注意休息，在日常的飲食中要多吃含鐵較豐富的食品，如豬肝，豬瘦肉，牛肉等食物，動(dòng)物的肉類中含有的鐵為血紅素鐵，有利于人體的吸收和利用。

血色素有100，屬于輕度的貧血，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，主要是補(bǔ)血的補(bǔ)鐵的，過(guò)幾個(gè)月都能補(bǔ)充回來(lái)臉色主要與生活規(guī)律，工作，精神有關(guān)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)后還要休息好，睡眠好，這樣才能恢復(fù)的快