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生活中預防不孕，需注意衛(wèi)生、治療炎癥、保持良好生活習慣、避免不當用藥、調節(jié)情緒等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.注意衛(wèi)生：經期注重局部衛(wèi)生，忌盆浴與同房，避免不潔性行為。
2.治療炎癥：如有婦科炎癥，如陰道炎、盆腔炎等，及時就醫(yī)診治。
3.良好習慣：規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食，增強體質。
4.避免用藥：勿服避孕藥（如左炔諾孕酮片）、減肥藥（如奧利司他膠囊），以防內分泌失調。
5.調節(jié)情緒：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮抑郁。
做好以上方面，有助于降低不孕風險，如有相關困擾，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

現代男性女性不孕不育的程度大幅上升已經到了一種前所未有的地步，顯然已經成為了一種現代病。現在對于男女不孕不育的原因分類有很多種，比如性疾，糖尿病等疾病因素，個人心理因素；環(huán)境和工業(yè)毒物增加，可以影響男女雙方的生殖系統(tǒng)，尤其是嚴重損害生精細胞，導致精子數量和質量下降；此外，長期處于高強度輻射下可造成不孕不育；一般來說，婚后一年沒有懷孕就應當引起注意，需及時到醫(yī)院檢查不孕不育原因。

你好，注意不良生活習慣和飲食，注意輻射環(huán)境、注意衛(wèi)生等，祝你健康。

心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮　　要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。注意自我保護，減少不孕的發(fā)生　　對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒?！≡黾訝I養(yǎng)，加強鍛煉　　多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等?！　?

你好，注意不良生活習慣和飲食，注意輻射環(huán)境、注意衛(wèi)生，如沒有生育要求做好避孕措施等，祝你健康。

你好，綜上所述，你上述意思是怎樣避免懷孕吧，是避孕的方法吧帶套，陰道冒。帶環(huán)，口服避孕藥物，都是可以的，自己選擇