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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會很快反彈建議你選擇運(yùn)動減肥及瘦身又可增強(qiáng)體質(zhì).
2016-03-20 13:08
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，想要健康減肥最好不要通過吃減肥藥來控制體重，吃減肥藥副作用大，且容易反彈。建議您通過合理飲食，控制熱量的攝入，少食多餐，不要挑食，不偏食，切忌暴飲暴食，宜多吃清淡且容易消化的食物。再配合適量的運(yùn)動，每次運(yùn)動40分鐘以上，減肥重在堅持。
2016-03-20 02:40
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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常用減肥方法有：運(yùn)動減肥、機(jī)械減肥、按摩減肥等，象您的情況還不是很嚴(yán)重，個人建議您采取運(yùn)動減肥。最好的鍛煉項目就是游泳、練瑜伽和跑步，只要多堅持，效果還是很明顯的。另外，平時注意少吃甜食和高脂肪食物，多吃點蔬菜和水果。
2016-03-19 14:09
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