現(xiàn)在1.75米才110左右自己腸胃吸收能...
現(xiàn)在1.75米才110左右自己腸胃吸收能？現(xiàn)在1.75米才110左右自己腸胃吸收能力不是很好，想問下怎么長胖。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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胃腸道吸收不好是導(dǎo)致瘦弱的主要原因建議你吃些比較容易吸收而又營養(yǎng)的食物，不要挑食，合理膳食，吃點脂肪含量高的食物，多吃巧克力
2016-03-20 03:53
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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身材消瘦的人通常腸胃不是很好，想要長胖要采取健康的方法。少食多餐，不用增加每餐的食量，一頓吃的太多反而不易于笑話，會增加胃腸道的負擔。適當攝取脂肪類食物，不宜過多，可以再日常生活中多做點運動，塑造良好體型。不要為了急于長胖而采用不健康的方法，身體健康才是最重要的。祝您增肥成功。以上是對“現(xiàn)在1.75米才110左右自己腸胃吸收能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-19 21:00
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好！175公分身高的標準體重是70公斤，營養(yǎng)不良一般有兩種原因，一個飲食營養(yǎng)不足，二是腸胃吸收障礙。腸胃吸收功能不好，需要調(diào)理腸胃，如有明顯臨床癥狀，及時就診對癥治療，如果無明顯癥狀，可以通過營養(yǎng)食療調(diào)理或中藥調(diào)理。平時飲食注意食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡，避免煎炸、燒烤、辛辣等刺激性強的垃圾食品。
2016-03-19 20:36
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