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你好，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。以上是對“我低血壓該注意些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況一般與體質(zhì)較弱，遺傳，貧血，以及一些器質(zhì)性心臟病等等，需要進(jìn)行檢查，如果排除有心臟病變，一般問題不大首先，是飲食調(diào)理，結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、花生，肉食、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。

一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

根據(jù)你的情況描述，主要是存在低血壓的情況，從測得的血壓數(shù)值看來，以舒張壓降低為主要表現(xiàn)，要注意影響的攝入。1、引起低血壓的因素有很多，主要是和血容量不足和血管的張力過低引起的，從你的病情看來，主要還存在體位性低血壓的情況。2、在生活中要注意避免快速站立，當(dāng)出現(xiàn)頭暈的時(shí)候要立即恢復(fù)到下蹲位，避免出現(xiàn)暈厥的情況。3、平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)成分的攝入，也可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物阿膠等補(bǔ)充治療，必要時(shí)要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心內(nèi)科門診就診。醫(yī)生詢問：是否進(jìn)行過血常規(guī)檢查呢？有貧血的情況嗎？

你好，子最好去醫(yī)院檢查一下一般低血壓可以吃生脈飲，效果挺好的，主要應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看你是不是貧血引起的頭暈，再就是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，注意鍛煉，祝早日康復(fù)。