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經(jīng)常胃脹可通過(guò)食用一些食物來(lái)緩解，如消食、理氣、清熱、利濕、溫陽(yáng)、滋陰類(lèi)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.消食類(lèi)：山楂、梅子、大麥茶，促進(jìn)胃蛋白酶分泌。
2.理氣類(lèi)：白蘿卜、香櫞、佛手瓜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、疏肝。
3.清熱類(lèi)：魚(yú)腥草、蒲公英、菠菜，清胃腸濕熱、通便。
4.利濕類(lèi)：薏苡仁、赤小豆、西瓜，利濕化痰。
5.溫陽(yáng)類(lèi)：桂圓、荔枝、羊肉、生姜，健脾溫陽(yáng)。
6.滋陰類(lèi)：梨、藕節(jié)、荸薺、山藥、牛奶，滋養(yǎng)脾胃之陰。
胃脹嚴(yán)重或長(zhǎng)期不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。

健康指導(dǎo)：女性一般會(huì)在20歲左右的時(shí)候身高停止發(fā)育。最好是先檢查一下骨垢線是否閉合，如果骨垢線已經(jīng)閉合，任何方法都無(wú)法是身高繼續(xù)增長(zhǎng)。如果骨垢線沒(méi)有閉合，可以通過(guò)合理的飲食和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身高的發(fā)育。

這位朋友，吃安利蛋白是不能增加的。也沒(méi)有任何藥物可以用，有的都是假的，或作用十分微小的。現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)藥物可以讓人增高只能讓你在營(yíng)養(yǎng)充分不缺鈣的情況下長(zhǎng)出自己的正常生高，所以有斷骨法，就是把兩小腿骨弄斷后又接下這樣能增加6CM手術(shù)費(fèi)十來(lái)萬(wàn)。為什么這樣貴因?yàn)檫@就是現(xiàn)在的辦法，而很多的藥說(shuō)有效其實(shí)沒(méi)效。

青年男性主要表現(xiàn)為身高不增多運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼增長(zhǎng)藥物有生長(zhǎng)激素安利的蛋白粉對(duì)增高無(wú)用