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你好!看來還是個學(xué)生哦.這個時候應(yīng)該正是風(fēng)華正茂的年紀(jì),你為什么會覺得心事重重呢?是感覺學(xué)習(xí)壓力大,還是跟所處的家庭和學(xué)校環(huán)境有關(guān)系呢?這些外在的因素,讓你覺得缺乏足夠的安全感,讓你覺得需要自己一個人去承擔(dān)所有的不快嗎?亦或是心里有屬于自己的小秘密和宏偉目標(biāo),但是又沒有足夠的勇氣和詳細的計劃呢?看來,你比較喜歡獨來獨往,也比較喜歡把什么事情都藏在心里,越來越多的問題讓你覺得解不開疑團,越來越狹小的空間讓你看不到溫暖的陽光.孩子,只有當(dāng)自己吧自己的心靈禁錮的時候,你才會失去了感悟,失去了快樂,才收斂了你的笑容.建議你首先花點時間來理清楚一下究竟是什么讓你對生活失去了笑容,要知道,很多明天的事,我們是無法預(yù)料的,所以想好并努力實施自己當(dāng)前該做的才是最重要的!就自己的學(xué)習(xí)階段給自己定個實際的目標(biāo)吧,有目標(biāo)才會有動力.其次,你的朋友和家人呢?利用休閑時間多和他們交流交流,自己有什么不開心的可以說出來,要知道三個臭皮匠還頂一個諸葛亮呢?很多事情上他們能給你不錯的建議哦,當(dāng)你成功解決一個難題時,成就感會給你一個內(nèi)心的歡笑.還有啊,沒有自己喜歡的運動嗎?沒事和朋友去打打球,散散步,亦或是跑跑步,運動可以調(diào)節(jié)你的情緒,讓你更陽光,更自信的!多感受一下他人的笑容,你也會受感染的,千萬別把自己一個人悶屋里想太多.要知道,大自然也是心理最好的調(diào)節(jié)大師,蔥蔥的綠意,清新的陽光,都能激發(fā)你心里的希望和笑容,關(guān)鍵在于你要用心感受.請多吃含維生素多的水果和蔬菜,祝開心!

你應(yīng)該看心理醫(yī)生，通過心理調(diào)節(jié)好一些

你描述的這個笑不出來的表現(xiàn)其實主要還是心理問題沒有解決徹底的原因。你說你不想了，只是不想了，但是不想了不是解決了全部的問題，建議看看心理醫(yī)生會解決問題的。