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早上睡不著早醒可能由心理因素、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等導致。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如冥想、放松訓練來改善。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
3.生物鐘紊亂：長期作息不規(guī)律。應調整作息，每天固定時間上床睡覺和起床。
4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等。需治療原發(fā)疾病，神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素B1等；甲亢需進行抗甲狀腺治療。
5.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶，睡前劇烈運動等。要避免這些行為，睡前可喝溫牛奶助眠。
總之，早上睡不著早醒需要綜合調理，若情況嚴重，應及時就醫(yī)。

您好，綜上所述您的情況是心跳加快突發(fā)突止的情況，考慮是陣發(fā)性室上性心動過速的可能性很大。建議您再有發(fā)作時一定要及時找醫(yī)生進行心電圖檢查確診，輕度的會數(shù)秒到數(shù)分鐘后自行緩解，重者需要進行藥物及手術治療方可治愈。