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你好、這個(gè)情況明顯的氣血不足證，得及時(shí)采取中醫(yī)方法來養(yǎng)血調(diào)治，平時(shí)注意調(diào)整好自己的生活作息，不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，飲食上還是要吃的清淡點(diǎn)。平時(shí)可以配合著多吃些養(yǎng)血食物，期間不要吃生冷食物，喝紅糖水，吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)血，上熱敷，注意飲食營養(yǎng)。

你好，這個(gè)情況明顯的氣血不足證，得及時(shí)采取中醫(yī)方法來養(yǎng)血調(diào)治，平時(shí)注意調(diào)整好自己的生活作息，不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，飲食上還是要吃的清淡點(diǎn)。平時(shí)可以配合著多吃些養(yǎng)血食物，期間不要吃生冷食物，喝紅糖水，吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)血，上熱敷，注意飲食營養(yǎng)。

你好，對于你說的情況考慮，根據(jù)你的病情，我認(rèn)為，是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，可以服用調(diào)經(jīng)丸進(jìn)行治療.經(jīng)期，經(jīng)后的營養(yǎng)補(bǔ)充很關(guān)鍵，在冬季一定要注意保暖，避免痛經(jīng)的發(fā)生。建議盡量使你的生活有規(guī)律，防止受寒，無論何時(shí)都要避免受寒，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物希望我的回答對你有幫助得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。