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痛經(jīng)的原因非常復雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫(yī)院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.平常進行體育鍛煉,增強體質建議您在疼痛時，可以服用芬必得緩解的，注意：用牛奶或食物一起服用;會在20分鐘-30分鐘后起效,并持續(xù)12小時不會疼痛，或者可以去超市買一袋紅糖,益母紅糖或姜味紅糖,月經(jīng)前夕就開始熱水沖泡,直到月經(jīng)周期結束，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

你是痛經(jīng)的表現(xiàn)，痛經(jīng)目前的病因還不是很明確，但是可以通過一些食療或者藥物治療緩解的。要注意保暖，喝生姜紅糖水，溫熱的牛奶，或者用熱水袋熱敷小肚子，熱水泡腳，都可以緩解痛經(jīng)。如果很嚴重，可以服用止疼藥物，如布洛芬，安瑞克等。也可以服用中藥調(diào)理一段時間。平時要注意不要吃生冷刺激性的食物。避免著涼。