預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些
我的頭發(fā)一直有在掉，但是以前不是很明顯，只是梳頭發(fā)和洗頭的時候，掉的比較多，但是最近一段時間，因為工作壓力特別大，生活變得沒有規(guī)律，每天看到家里的地板上都很多頭發(fā)，用手輕輕一梳，都會掉幾根下來，洗頭更是掉的滿手都是，不知道預(yù)防脫發(fā)有哪些方法
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，很高興為你解答，脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-03-21 12:19
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，不用尼龍梳子和頭刷。勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。戒煙。節(jié)制飲酒。消除精神壓抑感。燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。減少染發(fā)燙發(fā)。
2016-03-21 11:36
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護(hù)發(fā)方法可以預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會損害頭發(fā)。減輕壓力壓力過重會引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個月內(nèi)都處于休眠期，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力，平時多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2016-03-21 11:10
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！一、合理飲食，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致。二、洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑.三、梳頭，每日早、中、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng).四、除壓抑感精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快.平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠。
2016-03-21 03:06
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多種，有壓力大，飲食不規(guī)律，頭發(fā)不清潔都會造成脫發(fā)的現(xiàn)象。長期處于日曬下、空調(diào)房中或空氣濕度過低的環(huán)境中，都不利于保護(hù)頭發(fā)。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調(diào)直吹。日常生活中要注意的細(xì)節(jié)，可以勤洗發(fā)這樣能預(yù)防脫發(fā)，有時間最好散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞，能緩解下病情。以上是對“預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-21 01:13
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