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注意保暖，避免受風(fēng)寒侵襲，天氣變化時(shí)，要及時(shí)添加衣、被，保護(hù)全身關(guān)節(jié)、肌肉不受寒風(fēng)侵襲。在平時(shí)要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、洗衣.有條件者可做熱敷、泡溫泉浴，這樣能夠促進(jìn)氣血流暢。常運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)靈活，防止關(guān)節(jié)僵直?；顒?dòng)范圍應(yīng)由小到大，由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)?！　★嬍骋獱I(yíng)養(yǎng)豐富.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬慢性、消耗性疾病，攝入蛋白質(zhì)、鈣和維生素的不足，易導(dǎo)致疾病后期全身性骨質(zhì)疏松。因此，必須增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素以及富含鈣質(zhì)的食物，最好補(bǔ)充維生素D和鈣劑。居住環(huán)境要舒適，溫度適中.陽(yáng)光充足。

你好，在平時(shí)要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、洗衣.有條件者可做熱敷、泡溫泉浴，這樣能夠促進(jìn)氣血流暢。常運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)靈活，防止關(guān)節(jié)僵直?；顒?dòng)范圍應(yīng)由小到大，由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)?！　★嬍骋獱I(yíng)養(yǎng)豐富.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬慢性、消耗性疾病，攝入蛋白質(zhì)、鈣和維生素的不足，易導(dǎo)致疾病后期全身性骨質(zhì)疏松。

你好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法有：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。