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油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過(guò)的食物都屬于高脂肪食物。像芝麻，花生，核桃仁，松子仁，西瓜子，南瓜子，肥豬肉，豬大腸，豬皮，植物油，黃油，肥牛肉，奶油蛋糕，巧克力薯?xiàng)l等都屬于高脂肪食品。

高脂肪食物指；高鹽，高脂，低維生素，低礦物質(zhì)的一些食物，主要有油炸類，糖類，高脂食物有；肥豬肉，甜點(diǎn)，油炸類食物，奶油，火腿腸，土豆，米飯高淀粉食物等

高血脂飲食要注意減少脂肪的攝入量，控制熱量，應(yīng)減少動(dòng)物性脂肪攝入，忌食含膽固醇高的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豆制品，多吃海魚(yú)，多吃粗糧，適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。每餐應(yīng)七、八分飽。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬锟刂浦委?，常用的降脂藥有普羅布考、辛伐他汀等他汀類藥物。