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家庭綠色療法　　1．非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力?！　?．性敏感區(qū)的愛撫仍無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感?！　?．勃起功能控制通過以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長(zhǎng)勃起時(shí)間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。　　4．正常性交延長(zhǎng)勃起時(shí)間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進(jìn)行正式性交?？刹捎门戏轿蛔藙?shì)，開始時(shí)要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時(shí)，立即停止活動(dòng)刺激，待射精預(yù)感消退后再進(jìn)行摩擦活動(dòng)。亦可在迫近射精預(yù)感時(shí)，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進(jìn)行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時(shí)間?！　?．陽痿的自我按摩　?。?）拇指按臍孔30—50次。　　?。?）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次?！　　。?）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱?！　。?）按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次?！　。?）中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次?！　　。?）用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。營(yíng)養(yǎng)食療

早泄是指男子在陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道或剛剛進(jìn)入而尚未抽動(dòng)時(shí)便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象。你所說不一定是早泄，希望注意以下幾點(diǎn)：1、一定要有一個(gè)好心情；2、在性生活前自己先手淫1次，一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性交；3、適當(dāng)吃點(diǎn)酒；4、改變性交體位、采用動(dòng)停結(jié)合；5、戴雙避孕套；6、經(jīng)常參加鍛煉：提肛、收縮肛門；中斷排尿練習(xí)；堅(jiān)持中斷射精；7、平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)；8、適當(dāng)中藥調(diào)理。9、脫敏療法：用石蠟油或精油外涂陰莖，用手慢慢磨擦約100次，到快射時(shí)，忍住，停止磨擦，堅(jiān)持以不射出為原則，以后逐漸增加次數(shù)到200，300次。會(huì)有收獲的

您好，根據(jù)您所述的情況，早泄是指男性在性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動(dòng)不足15次，或插入后低于3—5分鐘就射精，女方尚未達(dá)到性滿足。引起早泄的原因有，跟身體狀況、情緒也有關(guān)。從臨床上講，男性泌尿生殖系的感染如前列腺炎、精囊炎等。內(nèi)分泌紊亂；神經(jīng)精神因素均可引起。早泄除了生理、病理、環(huán)境外，肝腎功能障礙也可導(dǎo)致性功能下降。建議最好還是到醫(yī)院就診，明確病因后再在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療