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你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)可以咨詢(xún)一下當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī).

你好,最好適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物,按摩的話(huà)一般進(jìn)行肌肉的按摩,用揉法最好.主要針對(duì)四肢肌肉的按摩.

將洗衣平臺(tái)升高至腰部的高度：用傳統(tǒng)洗衣方法時(shí)，不管是坐著或是站著，洗衣平臺(tái)都應(yīng)調(diào)整至腰部上面一點(diǎn)的位置，不要讓彎腰的姿勢(shì)出現(xiàn)，以避免背部肌肉過(guò)度地持續(xù)伸展。若考慮洗衣機(jī)時(shí)，在經(jīng)濟(jì)許可下，可以選擇滾筒式洗衣機(jī)并且將之墊高至胸部左右高度，也可以避免彎腰進(jìn)洗衣機(jī)拿衣服的動(dòng)作出現(xiàn)。2.使用有靠背的椅子或是讓背后可以靠著東西做事：背后有東西支撐時(shí)可以減輕肌肉的負(fù)擔(dān)，因此，除了活動(dòng)性的家事，如：掃地、拖地外，只要是需要長(zhǎng)時(shí)間從事的工作，如煮晚餐，最好選擇背部有支撐的位置從事，此外，背部的支撐物要至少能與肩齊，這樣才有比較好的支撐效果。不知道你是不是說(shuō)背部的按摩。如果是就照著做就可以減輕痛。

您好,最好上醫(yī)院看一下醫(yī)生的按摩手法,自己學(xué)一學(xué)好嗎

您好，新生兒淚囊炎是一種較常見(jiàn)的外眼疾病，由鼻淚管堵塞造成的，通常新生兒鼻淚管的出口處都有膜狀物封閉，大多數(shù)新生兒在產(chǎn)生淚水的同時(shí)膜狀物就會(huì)自動(dòng)破裂（一般在出生后3-4周），淚道開(kāi)始暢通，但有少數(shù)新生兒封閉的膜狀物較厚，或由于鼻淚管部先天性狹窄或鼻中隔畸形，造成淚道阻塞，淚水就會(huì)潴留在淚囊內(nèi)，淚嚇內(nèi)溫度最適宜細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，一旦感染，淚水即變成了膿液。遇到這種情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)每天在孩子患眼的鼻梁側(cè)由上向下順序進(jìn)行適度的淚囊區(qū)按摩，按摩時(shí)用拇指緊貼皮膚將力用于皮下的淚嚇區(qū)使之由上而下的滑動(dòng)與按摩。這樣的按摩每天可進(jìn)行2-4次，同時(shí)，應(yīng)配合點(diǎn)用抗生素、眼藥水（如利福平等），每天3-4次，每次點(diǎn)1-2滴。滴藥水前應(yīng)用棉簽將膿液擦試干凈。如按摩不見(jiàn)效，還可以到醫(yī)院讓眼科醫(yī)生為孩子反復(fù)進(jìn)行淚管沖洗，結(jié)果仍未奏效，則應(yīng)盡早行淚管探通術(shù)，否則有可能引起淚囊周?chē)M織發(fā)炎，或形成淚囊瘺，這是一種極不容易徹底治愈的瘺管，還會(huì)影響容貌的美觀。