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你好，雀斑有很多是由于先天遺傳的，還有后期的經(jīng)脈不通，導(dǎo)致皮膚中的代謝垃圾和黑色素不能排出去，另外還有紫外線的照射也會形成雀斑的，建議在日常生活中保持心情舒暢，多吃水果，注意防曬。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.醫(yī)生詢問：

臉上長斑，如果是沒有做好防曬工作的話，從現(xiàn)在開始起注意每天防曬，堅持使用spf15左右的產(chǎn)品，防止斑點變深。也有可能是因為內(nèi)分泌的因素，就需要內(nèi)調(diào)。斑點最好去皮膚科看一下，判斷深度，如果比較深的話，大部分保養(yǎng)品都無法根治，只能通過激光這樣的物理技術(shù)去除，建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

激光祛斑的范圍比較廣，雀斑、黃褐斑等色斑都可以采用激光祛斑的方法。一般首次祛斑后面部色斑會逐漸減淡，經(jīng)過一個療程的治療，都會達到求美者預(yù)期的祛斑效果。需要提醒的是，激光祛斑后，求美者要注意，在完全恢復(fù)之前不要讓接受治療的部位暴露于陽光等強烈紫外線環(huán)境之下。出門最好戴太陽鏡、撐傘，避免陽光直射。飲食方面要注意清淡爽口，忌煙酒辛辣等刺激性食物。防止引起色素的再次沉積導(dǎo)致激光祛斑的功虧一簣。

雀斑可以采用激光或者冷凍治療。食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。