醫(yī)生你好，我是一名20歲的女大學(xué)生，平時上學(xué)...
醫(yī)生你好，我是一名20歲的女大學(xué)生，平時上學(xué)的時候經(jīng)常吃飽就坐，然后大腿和肚子上很多肉，想問一下醫(yī)生，怎樣減大腿和肚子上的肉?有什么好的建議嗎？
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回答1
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岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
小兒科
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您好，最健康的減肥辦法是控制飲食及加強體育鍛煉的，可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如游泳，跑步，瑜伽，爬山等，需要堅持鍛煉，不要半途而廢，以免引起反彈的。建議均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維生素，避免暴飲暴食。飯后不要馬上坐著，需要適當(dāng)活動促進消化及胃腸蠕動，以免引起積食。
2018-11-14 07:21
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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我很想養(yǎng)只狗狗就是太貴了
2016-11-01 18:25
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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最好是要當(dāng)?shù)卣胰祟I(lǐng)養(yǎng)比較好的
2016-11-01 18:18
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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親真有愛心啊，好好照顧貓咪吧
2016-11-01 18:10
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好是要找當(dāng)?shù)馗浇娜祟I(lǐng)養(yǎng)比較好的
2016-11-01 18:04
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