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保證充足的睡眠，良好的心情。積分治療系統(tǒng)性疾病。物理治療有強(qiáng)脈沖光及調(diào)Q激光(祛斑)，左旋維生素C導(dǎo)入(淡斑)長(zhǎng)斑與日曬有一定的關(guān)系，在外出時(shí)臉部涂含避光劑的護(hù)膚品，撐遮陽傘。口服或靜滴大劑量維生素C及口服維生素E片等，中醫(yī)中藥有六味地黃丸及消遙丸等。外用氫醌及壬二酸及熊果苷等。

可以堅(jiān)持用醋洗臉，或者用檸檬切成片，敷在斑處！

多吃新鮮蔬菜水果，多吃含維生素e豐富的食物比較好的。

　　　　本來我的皮膚還算白皙，可是自從參加工作以來，由于壓力較大，對(duì)皮膚的照顧自然減少，一般是在陽光特別強(qiáng)烈時(shí)才會(huì)使用防曬霜，有時(shí)工作實(shí)在太忙，連用防曬霜也顧不上。去年臉頰、鼻部開始出現(xiàn)一些小斑點(diǎn)，開始我并沒有太在意，后來斑點(diǎn)越來越多，斑點(diǎn)顏色也再加深。我便開始在網(wǎng)上搜索一些祛斑產(chǎn)品，我看到了一個(gè)芳頤.滋露精油，先跟客服聊了會(huì)兒。我把自己的情況告訴的客服，他耐心的向我解答了我的問題，感覺還不錯(cuò)，于是便先訂購(gòu)了一個(gè)療程試試。當(dāng)服用完一個(gè)療程后，發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)明顯變淺了，氣色也好多了。我又訂購(gòu)了兩個(gè)療程，堅(jiān)持服用完后臉上的斑點(diǎn)真的不見了，皮膚也比以前好多了。鄰居見了我說都比以前我年輕漂亮了。。