如何讓自己冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)？
面對(duì)困難逃避但又不得不面對(duì)想要好的結(jié)果卻無(wú)法冷靜的解決問(wèn)題曾經(jīng)的治療情況和效果：醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有自殺傾向不用治療
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
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意識(shí)控制當(dāng)憤怒即將爆發(fā)時(shí)，用意識(shí)控制自己，提醒自己要理性，也要執(zhí)行自我建議:“不要生氣，憤怒會(huì)傷害身體”，一個(gè)有修養(yǎng)的人一般可以控制。承認(rèn)自己，勇敢地承認(rèn)自己喜歡發(fā)脾氣，喜歡得到別人的幫助。如果你周?chē)娜私?jīng)常提醒和監(jiān)督你，你的目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。但是無(wú)論發(fā)生什么事情，都應(yīng)該保持冷靜，不要迅速做出不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
2018-08-14 00:47
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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你好，根據(jù)你的描述，你其實(shí)很清楚自己的問(wèn)題，只是沒(méi)有勇氣去獨(dú)自面對(duì)，不信任自己有這份能力，不夠冷靜泰然地處理你所謂的問(wèn)題。醫(yī)生的話(huà)有些不負(fù)責(zé)但話(huà)粗理不粗，你的問(wèn)題是自己引起的，從這一刻開(kāi)始，建議你接納自己，自信起來(lái)，遇事不要逃避，勇敢起來(lái)。可以試著做一些讓自己有成就感又比較簡(jiǎn)單的事情找找感覺(jué)，繼而增強(qiáng)自己面對(duì)問(wèn)題處理問(wèn)題的能力和心理素質(zhì)。
2016-02-28 21:30
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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您好，這個(gè)不是說(shuō)有什么很好的方法就可以有勇氣面對(duì)的這個(gè)也就是說(shuō)為什么有人性格堅(jiān)強(qiáng)，有些相對(duì)軟弱，不管目標(biāo)多大，但是必須要給自己留一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，記住就算沒(méi)有達(dá)到目的，在這個(gè)過(guò)程中您也是在成長(zhǎng)，在積累經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)是很重要的，沒(méi)有遇到挫折是不利于成長(zhǎng)的，既然都要面對(duì)為什么不坦然一點(diǎn)，就像知道自己終有一天會(huì)死亡，那你會(huì)選擇現(xiàn)在嗎？？好好活著去實(shí)現(xiàn)自己的理想才是重要的
2016-02-28 14:14
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