如何讓自己冷靜面對現(xiàn)實？
面對困難逃避但又不得不面對想要好的結(jié)果卻無法冷靜的解決問題曾經(jīng)的治療情況和效果：醫(yī)生說沒有自殺傾向不用治療
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回答1
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
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意識控制當(dāng)憤怒即將爆發(fā)時，用意識控制自己，提醒自己要理性，也要執(zhí)行自我建議:“不要生氣，憤怒會傷害身體”，一個有修養(yǎng)的人一般可以控制。承認自己，勇敢地承認自己喜歡發(fā)脾氣，喜歡得到別人的幫助。如果你周圍的人經(jīng)常提醒和監(jiān)督你，你的目標(biāo)就會實現(xiàn)。但是無論發(fā)生什么事情，都應(yīng)該保持冷靜，不要迅速做出不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
2018-08-14 00:47
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據(jù)你的描述，你其實很清楚自己的問題，只是沒有勇氣去獨自面對，不信任自己有這份能力，不夠冷靜泰然地處理你所謂的問題。醫(yī)生的話有些不負責(zé)但話粗理不粗，你的問題是自己引起的，從這一刻開始，建議你接納自己，自信起來，遇事不要逃避，勇敢起來?？梢栽囍鲆恍┳屪约河谐删透杏直容^簡單的事情找找感覺，繼而增強自己面對問題處理問題的能力和心理素質(zhì)。
2016-02-28 21:30
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，這個不是說有什么很好的方法就可以有勇氣面對的這個也就是說為什么有人性格堅強，有些相對軟弱，不管目標(biāo)多大，但是必須要給自己留一個能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，記住就算沒有達到目的，在這個過程中您也是在成長，在積累經(jīng)驗，這個是很重要的，沒有遇到挫折是不利于成長的，既然都要面對為什么不坦然一點，就像知道自己終有一天會死亡，那你會選擇現(xiàn)在嗎？？好好活著去實現(xiàn)自己的理想才是重要的
2016-02-28 14:14
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