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牙垢通常指牙結(jié)石，其形成與口腔衛(wèi)生、飲食習慣等有關(guān)。去除牙垢的方法主要有手動器械刮治、超聲波潔牙、噴砂潔牙、溶解牙石療法、日?？谇蛔o理等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.手動器械刮治：適用于齦下牙石，操作時需進行根面平整，使牙根表面光滑，減少牙石再形成。
2.超聲波潔牙：針對齦上牙石，利用超聲振動去除，潔牙后要進行拋光，使牙齒表面更光滑。
3.噴砂潔牙：通過特制的鹽砂噴射，去除牙齒表面的色素和小牙石，尤其適用于煙漬、茶漬較多的情況。
4.溶解牙石療法：使用某些化學藥物溶解牙石，但效果相對較慢，且適用范圍有限。
5.日?？谇蛔o理：堅持早晚刷牙，使用牙線、漱口水，能預(yù)防牙垢形成，輔助去除已有的牙垢。
去除牙垢需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。定期進行口腔檢查和潔牙，有助于維護口腔健康。

醋可除牙垢煙漬的小竅門，經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。