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女人脾虛腎虛較為常見，調(diào)理需先明確類型，可通過飲食、藥物等。包括區(qū)分證型、飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉、藥物治療、定期復(fù)查等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.區(qū)分證型：脾虛有脾氣虛、脾陽虛等；腎虛有腎陰虛、腎陽虛等，癥狀表現(xiàn)不同。
2.飲食調(diào)理：多吃山藥、芡實(shí)、黑豆等食物。
3.適當(dāng)鍛煉：如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：可選用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.定期復(fù)查：了解身體恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。
女人脾虛腎虛應(yīng)綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

由于腎虛造成的雄性激素分泌減少，陽氣不足造成的。金易健抗疲勞膠囊專家組中和百家腎虛驗(yàn)方，推出“補(bǔ)腎壯陽系列中藥”即，該系列中藥含有生物活性激肽因子等多種有效物質(zhì)及植物蛋白活性分子，能直接通過血睪屏障，激活睪丸間質(zhì)細(xì)胞和腎小球的功能，分泌產(chǎn)生大量的雄性激素和性腺激素，提高十一酸睪酮的含量，并修復(fù)病變的組織，使精、氣、神三者關(guān)系正常，達(dá)到補(bǔ)腎，益氣，壯陽和強(qiáng)身的治療目的。

你的這種情況不完全是脾虛腎虛，有可能是肝郁脾虛等，建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。

這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時(shí)在飲食中注意增加營養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的。

你好，腹脹腹?jié)M，食欲差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。 建議具有溫胃止痛作用的溫胃舒、附子理中丸。 避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調(diào)方法以燉、煨為主，虛寒體質(zhì)，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當(dāng)歸枸杞燉雞湯、紅蘿卜羊肉湯等。