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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預(yù)防脫發(fā)可以從調(diào)整生活習(xí)慣、保持頭皮清潔、合理飲食、減輕精神壓力、避免頻繁燙染等方面入手。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。 2.保持頭皮清潔：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，定期洗頭，去除頭皮污垢和油脂，但也不要過于頻繁，以免損傷頭皮。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.減輕精神壓力：學(xué)會放松，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解緊張情緒，精神壓力過大可能導(dǎo)致毛囊萎縮。 5.避免頻繁燙染：燙染劑中的化學(xué)成分會損傷頭發(fā)和頭皮，盡量減少燙染次數(shù)，間隔時(shí)間要長。 總之，預(yù)防脫發(fā)需要綜合采取多種措施，并且長期堅(jiān)持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-12-19 00:56
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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毛發(fā)在不斷地新陳代謝如果每天掉五十根頭發(fā)以內(nèi)仍然正常的
2014-04-21 21:35
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，如谷維素10mg一日三次，維生素B族。
2014-04-13 21:35
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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看你是脂溢性的，還是虛損性的，還是別的病繼發(fā)的，開不同方，能治，我半月后出診
2014-04-10 21:35
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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吃含維生素類食物：胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜；吃含微量元素的食物，綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)；勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)；勤洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。
2014-04-09 22:51
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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