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65 歲女性心率過慢，要注意日常休息、情緒調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、飲食管理和定期檢查。治療方法包括藥物治療、安裝起搏器等。 1. 日常休息：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，為心臟提供良好的恢復(fù)環(huán)境。 2. 情緒調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒刺激心臟。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 飲食管理：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 定期檢查：定期做心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查，監(jiān)測(cè)心率變化。 6. 藥物治療：可使用阿托品、異丙腎上腺素等提升心率，用藥需遵醫(yī)囑。 7. 安裝起搏器：對(duì)于嚴(yán)重的心率過慢，藥物治療無效時(shí)，可考慮安裝起搏器。 總之，65 歲女性心率過慢需要綜合管理和治療，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，改善生活方式，以提高生活質(zhì)量。

如果每分鐘心跳次數(shù)少于60次，就是“心跳過慢”，也叫“心動(dòng)過緩”。正常人或者運(yùn)動(dòng)員都可能出現(xiàn)，特別是運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉使心臟的收縮力量增強(qiáng)，每搏動(dòng)一次所輸出的血量增加，足夠供應(yīng)身體各器官的需要，所以心跳每分鐘50-60次就夠了。但是如果心跳每分鐘只有30—40次，則可能屬于不正常，就要查一下原因

什么是心率，正常人的心率是多少? 心率是指單位時(shí)間內(nèi)心臟搏動(dòng)的次數(shù)。一般指每分鐘的心跳次數(shù)。正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，平時(shí)心率較慢。 意大利科學(xué)家的研究表明，心跳速度與人的壽命有關(guān)。心跳快者壽命短，而心跳慢者壽命長(zhǎng)。因此，降低心臟跳動(dòng)的次數(shù)能夠延長(zhǎng)壽命。 科學(xué)家指出，在哺乳動(dòng)物中，家鼠的心臟每分鐘跳動(dòng)290次，其壽命僅4年；狗的心速是每分鐘90次，其壽命平均為17年；大象的心速為每分鐘30次，其壽命則長(zhǎng)得多。經(jīng)過對(duì)8915名心肌梗死者的跟蹤調(diào)查表明，心速為81次者死亡率僅為7.1%，而心速超過100次者，死亡率達(dá)到24.4%。 如何才能降低心跳速度呢？關(guān)鍵是要增加體力活動(dòng)。例如，每天用1小時(shí)步行4公里，可使迷走神經(jīng)得到刺激，來達(dá)到減慢心跳速度的目的。病人則可以通過服用有關(guān)藥物來減慢心速。 我的心率為什么這么慢呢？看來網(wǎng)絡(luò)上的資料后心里有數(shù)了，大概是我經(jīng)常徒步和登山的關(guān)系吧，