国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，動脈硬化飲食方面需要低鹽低脂飲食，晚飯少吃油膩食物，多吃冬瓜、海帶、木耳、洋蔥，平時要保持情緒穩(wěn)定，不要熬夜，不要吸煙，一早一晚跑跑步或者培養(yǎng)體育類的愛好。每年正規(guī)體檢一次，遇到不舒服癥狀要及時到附近醫(yī)院診治，也可以預防性服用軟化血管藥物和改善微循環(huán)的藥物！祝你幸福！希望我的回答對你有幫助。

病情分析：1,低膽固醇飲食,少食動物脂肪 一般說來, 血漿膽固醇有兩個來源.來源于食物者（每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性.一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克.否則, 過多的脂質物質沉積在血管壁上.導致腦動脈硬化. 2,戒除一切不良嗜好 特別是應戒煙. 因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞,心肌梗塞的發(fā)生. 指導意見：飲食宜清淡 不食過咸和甜食,經常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高. 保持正常體重 每日攝入量不可過多, 食療的同時還應該堅持適當?shù)捏w育鍛煉.

動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，工人的高膽固醇，高血壓，高血脂，吸煙是引起本病的主要危險因素。對于其治療，飲食和生活習慣是很關鍵的，首先需要積極預防引起動脈硬化的高危因素，其次，減少對膽固醇及脂肪的攝入，不吸煙，適當?shù)倪\動。 點擊這里查看我的門診時間 點擊這里預約我的門診加號

動脈硬化性疾病是發(fā)達國家人口死亡的主要原因。我國此病的患病率也有增加的傾向。飲食因素是主要的相關因素。流行病學也表明，居民的飲食組成不同可以影響其發(fā)病率。因此，飲食調養(yǎng)是預防動脈硬化的主要措施。 (1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重范圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增強體力活動，加強能量消耗。 (2)重點減少食物中動物脂肪和蛋白質，每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3次，其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因為這些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。 (3)對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數(shù)量的人體不需要的脂肪。 (4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內臟，因為，內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。 (5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調。 (6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。 (7)限制上述飲食亦不會缺乏營養(yǎng)。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。 (8)吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。 (9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。這些飲料刺激大腦、心臟和循環(huán)系統(tǒng)，而且刺激胃酸分泌，使人感覺饑餓?？诳蕰r最好喝天然果汁，無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。

你好，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

你好一般考慮；動脈硬化平時在飲食上，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐密切觀察。