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你好，年紀輕輕頭發(fā)發(fā)白，考慮是由于腎虛引起的少年白，還有可能是與遺傳基因有關的。平常多艾灸關元氣海足三里，三陰交等穴位，每個穴位艾灸3到5分鐘左右，注意不要燙傷。平常還可以多吃何首烏，芝麻，木耳，海帶等食物，也可以做下針灸艾灸進行調理。平常多用熱水泡腳。

病情分析：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。指導意見：建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。

頭發(fā)變白多見于遺傳、長期精神緊張壓力大，飲食上愛吃甜食,愛吃魚和肉、飲酒較多及長年累月吃酸性食品者，由于身體處于酸中毒狀態(tài)，便會促進頭發(fā)變白,吃鹽過多的人也易生白發(fā)。 另外年齡增大也可以出現(xiàn)白發(fā)。長期缺乏維生素B1、 B2、 B6、 A及蛋白質、銅的食物，就會妨礙黑色素的制造，也可以出現(xiàn)白發(fā)?？梢允秤煤问诪踔嘀委煟硗饪梢钥诜珵跄z囊治療。提問者對于答案的評價：askPA35K：謝謝回答。

你好，頭發(fā)變白多與腎氣不足有關，腎氣盛則發(fā)黑濃密，腎氣衰則發(fā)白脫落。 建議喝中藥調養(yǎng)，補腎益氣，平時多吃點增加營養(yǎng)的食品，不要過于勞累，保證睡眠。

你好， 與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。