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盡可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等,保持大便通暢 建議少吃生冷食物. 痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的。

痛經時可以適當吃一些水果來緩解不適，如香蕉、蘋果、榴蓮、櫻桃、龍眼等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮等營養(yǎng)物質，具有抗氧化作用，對緩解痛經有一定幫助。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，改善腹部寒涼的癥狀。 4.櫻桃：富含鐵元素，可補充經期流失的血液，減輕貧血導致的痛經。 5.龍眼：能補益氣血，溫暖子宮，緩解因宮寒引起的痛經。 需要注意的是，雖然這些水果可能對痛經有一定的緩解作用，但不能完全依賴水果來治療痛經。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

B超情況如何？

你好，可以試試蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。做法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯。

痛經。建議：放松心情，少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果?？梢苑镁S生素b6或者芬必得，一般于月經來潮痛經開始前連續(xù)服藥2～3天就可使癥狀明顯減輕甚至消失。嚴重者遵醫(yī)囑服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。