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正常情況下，女性月經(jīng)在20到80ml之間是正常的，如果是月經(jīng)少于20ml，那么就考慮月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)過(guò)少的原因有很多，卵巢功能發(fā)育不全而引起的月經(jīng)量少，有的是由于多次的人流損傷子宮內(nèi)膜引起，還有的是長(zhǎng)期服用緊急避孕藥引起的月經(jīng)過(guò)少，所以說(shuō)月經(jīng)過(guò)少要查明月經(jīng)量少的原因。經(jīng)期注意保暖，不要著涼，可以喝點(diǎn)紅糖大棗，生姜熬的水。

問(wèn)題分析： 人到中年你是否在過(guò)夫妻生活時(shí)心有余而力不足呢?自然健康的方法可促進(jìn)性能力,下列這些方法,你可能覺(jué)得了無(wú)新意,不過(guò),卻是絕無(wú)副作用的好方法. 1,運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)中年男人性功能 　　對(duì)男人而言,一次性行為的耗氧量,心跳加快,血壓上升的程度,和爬2,3層樓梯差不多.如果你爬2,3層樓梯就臉紅,氣喘,那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活. 　　所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好.只要是有氧運(yùn)動(dòng),可以增加心肺能力的都有效,例如跑步,騎腳踏車(chē),游泳,打球. 　　中國(guó)大陸的研究顯示,多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌. 　　凡是50歲左右的總經(jīng)理,董事長(zhǎng)因?yàn)樾怨δ軠p退,治療的第一步就是走路上班,4樓以下不用電梯,每天走萬(wàn)步以上,3個(gè)月后,性機(jī)能保證恢復(fù)到包君滿(mǎn)意. 　　人的勃起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系.而且要有強(qiáng)力的射精,必須有強(qiáng)力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強(qiáng)力收縮幫助,這就是認(rèn)真做愛(ài)的人,事后雙腳會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因. 　　2,放松能提高中年男人性功能 　　壓力是中年男人“性”的最大致命傷.人處在壓力之下,必須專(zhuān)注應(yīng)付,所以會(huì)造成緊張,很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加,造成血管收縮心跳加速,血壓上升,以應(yīng)付突發(fā)的狀況. 　　腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響,因?yàn)檠芊潘?陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振. 　　3,好奇心能提高中年男人性功能 　　男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感,對(duì)事情還有好奇心. 　　在眾多的社會(huì)角色中,男性最好保有一兩個(gè)喜好,允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折. 　　當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲乏無(wú)味時(shí),偶爾可以有些性幻想.美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家說(shuō)：“幻想是上帝給人類(lèi)最美好的賜予,尤其在生理退休時(shí),它更是生活中自我追尋的一個(gè)目標(biāo).”不過(guò),那些有創(chuàng)意的幻想,應(yīng)與太太一起嘗試,而不是去偷腥. 　　意見(jiàn)建議：4,中年男人三不要注意 　　不熬夜,不抽煙,不喝酒,保持生活規(guī)律,是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則. 　　5,減肥,治療慢性病增強(qiáng)男人性功能 　　由于疾病（例如糖尿病,高血壓,高血脂）引起的性功能障礙,還沒(méi)有根治的方法,所以最重要的預(yù)防方法,還是好好控制疾病.肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高,所以最好還是要減肥

病情分析：多種原因能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，因人而異。。。指導(dǎo)意見(jiàn)：男性陽(yáng)痿早泄，要進(jìn)行綜合治療，找一家正規(guī)醫(yī)院找出原因，進(jìn)行對(duì)癥對(duì)因治療，還要克服心理問(wèn)題，祝早日康復(fù)

引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質(zhì)性的。功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂，通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫、性交過(guò)度等）和不正常的精神狀態(tài)（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質(zhì)性的性功能障礙較少見(jiàn)，多為脊髓損傷導(dǎo)致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經(jīng)內(nèi)分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致。建議可以到醫(yī)院就診。通過(guò)專(zhuān)科專(zhuān)業(yè)性的檢查明確診斷以后對(duì)癥治！

多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚(yú),海參,墨魚(yú),章魚(yú)等,都有助于提高性功能.

男人在進(jìn)行性行為時(shí)，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因?yàn)樵谀信缓蟿?dòng)作中，這些肢體部位是主要力點(diǎn)。因此，男人想在性行為的過(guò)程中得到暢順及得心應(yīng)手的“發(fā)揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運(yùn)動(dòng)機(jī)能。想保持這些部位的運(yùn)動(dòng)機(jī)能順滑，閑來(lái)最好多做有助這些部位的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，以下有一招簡(jiǎn)單的柔軟運(yùn)動(dòng)，多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進(jìn)行，男人想保持“實(shí)力”，最好每晚抽點(diǎn)時(shí)間做若干次數(shù)鍛煉（次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì)），以后進(jìn)行“床上活動(dòng)”時(shí)便不會(huì)力不從心。