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食用龍眼干具有補(bǔ)充營養(yǎng)、益氣養(yǎng)血、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、改善記憶力等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：龍眼干富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素 C 等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和養(yǎng)分。 2.益氣養(yǎng)血：對(duì)氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等有一定改善作用。 3.安神助眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、緊張，提高睡眠質(zhì)量。 4.增強(qiáng)免疫力：其中的多糖類物質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.改善記憶力：所含的一些成分對(duì)大腦功能有積極影響，可在一定程度上改善記憶力。 總之，適量食用龍眼干對(duì)身體有一定的保健作用，但要注意不可過量食用，以免引起上火等不適。同時(shí)，對(duì)于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

你好 用治思慮過度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等癥。在南方一帶，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼干，甚至平常很多女人、老人也會(huì)用龍眼干泡水喝。

首先是吃桂圓干可以補(bǔ)血，因?yàn)楣饒A的鐵質(zhì)有很多，可以加快血紅蛋白重新產(chǎn)生來補(bǔ)血的，而且桂園還有很多的葡萄糖可以給人的大腦提供到很多的能量，能夠讓腦袋的細(xì)胞發(fā)育得更好。吃桂圓是有安神的作用的，因?yàn)楣饒A的補(bǔ)血功能是可以治療人出現(xiàn)的心慌和心悸，如果你因?yàn)槿狈δ峥怂釋?dǎo)致出現(xiàn)拉肚子，皮炎的時(shí)候也可以吃點(diǎn)桂圓。

健康指導(dǎo)：您好，龍眼干有養(yǎng)血安神的功效，對(duì)失眠，健忘，心血不足等有一定的療效，而且龍眼干比較容易保存，但建議買后盡快食用

龍眼干也叫龍眼肉.性味甘平,歸心脾經(jīng).補(bǔ)血益智,養(yǎng)血安神.用治思慮過度,心血不足,驚悸.怔忡.失眠.健忘等癥.使用注意,有濕阻中焦中滿停飲者忌用. 參考資料：龍眼肉含維生素A和B.葡萄糖.蔗糖.膽堿.蛋白質(zhì)等.治療神經(jīng)性心悸有一定療效,用量每次30--60克.

你好： 未見相關(guān)的文獻(xiàn)報(bào)道。