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秋季預(yù)防感冒，需從增強(qiáng)免疫力、注意保暖、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營養(yǎng)素，如多吃橙子、獼猴桃、魚肝油等。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是早晚溫差大時(shí)，要注意添加外套。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔和消毒。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉等。 5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，秋季預(yù)防感冒需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，就能有效降低感冒的發(fā)生幾率。

病情分析：你好，經(jīng)常感冒說明抵抗力低下　屬于易感人群。指導(dǎo)意見：像你這個(gè)年齡可以從飲食和生活中改善，減少吃辛辣刺激的食物　多喝熱水　多吃點(diǎn)清淡的，避免著涼　平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)來增加抵抗力，可以服用ＶＣ來增加免疫力，祝身體健康！

問題分析： 容易感冒考慮與免疫力減低有關(guān)，建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，意見建議：補(bǔ)充維生素，多喝水，適量鍛煉，應(yīng)用轉(zhuǎn)移因子膠囊等加強(qiáng)免疫力

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1—2次，不僅暖身去寒，而且有良好的預(yù)防感冒功能。

沒有看見孩子，不能望聞問切，不好發(fā)表意見，最好在我出診的時(shí)候帶孩子過來看看。 點(diǎn)擊這里查看我的門診時(shí)間

你好，感冒是可以預(yù)防的。一般提高免疫力可以預(yù)防， 如果免疫力低下建議服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液或者注射免疫球蛋白改善。這樣可以預(yù)防感冒。另外平時(shí)多喝白開水和多活動(dòng)鍛煉以及多吃水果蔬菜都有幫助。