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過多食用紅薯是否會導致發(fā)胖?

吃紅薯多了會肥嗎

  • 回答4

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    劉英新 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    過多食用紅薯有可能導致發(fā)胖,這取決于紅薯的攝入量、個人體質、飲食習慣、運動量以及身體代謝情況等。 1.攝入量:若大量食用紅薯,其所含的碳水化合物可能會轉化為脂肪堆積,從而增加體重。 2.個人體質:不同人的基礎代謝率不同。代謝快的人可能不易因吃紅薯而發(fā)胖,代謝慢的則相對容易。 3.飲食習慣:如果在正常飲食基礎上額外吃很多紅薯,且飲食結構不均衡,就容易發(fā)胖。 4.運動量:缺乏運動,熱量消耗少,即使紅薯攝入量不多,也可能因能量過剩而發(fā)胖。 5.身體代謝:一些疾病如甲狀腺功能減退,會導致代謝變慢,吃紅薯后更易發(fā)胖。 總之,紅薯本身是一種營養(yǎng)豐富的食物,但食用量要適中。結合均衡的飲食和適量的運動,才能更好地控制體重。

    2024-12-18 22:15
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    問題分析: 您好,紅薯中含有很多種營養(yǎng),非常豐富,經常吃紅薯是很有好處的,但是同時紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內轉化成脂肪,所以經常吃紅薯很容易發(fā)胖。意見建議:建議在意身材的人少吃。

    2014-01-15 14:24
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    病情分析:你好,紅薯都了是會發(fā)胖的,不要擔心。指導意見:你好,像你說的這種情況我建議你適當的少吃就可以的,紅薯里面含有的糖分是很高的,吃多了是會長胖的,祝你生活愉快。

    2014-01-13 14:24
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    你好,會發(fā)胖的 紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內轉化成脂肪,所以經常吃紅薯很容易發(fā)胖。

    2014-01-06 14:39
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