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你好，造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日里就怕冷、手腳易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就容易出現(xiàn)宮寒。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒。有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。那么，患了宮寒應(yīng)怎么調(diào)養(yǎng)呢? 1、飲食調(diào)理：在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。 2、注意保暖3、快步走，如果你還有什么問題或者有檢查報(bào)告不清楚可以點(diǎn)下面的做詳細(xì)指導(dǎo).y

宮寒的人可通過飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理及生活習(xí)慣改善等方式進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃、紅棗等，避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、冷飲。 2.保暖：尤其注意腹部、腰部和腳部的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、跳繩等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等藥物。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕壓力，保持心情舒暢。 總之，宮寒的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，同時(shí)要避免不良的生活和飲食習(xí)慣。如果宮寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)您的情況應(yīng)該是子宮虛寒引起的癥狀，可以使用中醫(yī)辨證治療或者使用一些中成藥治療比較好。我建議你可以使用黑膏藥溫宮婦善坊貼不僅載藥量大、滲透力強(qiáng)、能夠長時(shí)間起效，而且其外敷關(guān)元、腰俞兩穴位給藥調(diào)理宮寒，不僅可使藥物直達(dá)病所、快速顯效，還可兼收補(bǔ)益之功，使得本方之功效更加全面，治療之力更加徹底。

問題分析： 你好， 中醫(yī)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。可以口服艾附暖宮丸調(diào)理。意見建議：建議：多吃補(bǔ)氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，注意各類食物多樣攝入,主要可以盡量多樣化,平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，飲食忌生冷等。祝健康！

病情分析：您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是宮寒的情況指導(dǎo)意見：你好，考慮是宮寒，一般情況宮寒的情況是可以導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不驚，有血塊，月經(jīng)期腹痛的情況，建議在月經(jīng)期間不要著涼,不吃生食,不喝生水,讓腹部發(fā)暖等等是有好處的,藥物治療有：.1、當(dāng)歸：將當(dāng)歸切成薄片泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸?！　?、阿膠：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。3、益母草也是可以的，祝你早日恢復(fù)健康，祝你好運(yùn)每一天。

可以服用黃體酮、中藥益母草顆粒調(diào)節(jié)月經(jīng)，還可以試試用逍遙調(diào)經(jīng)貼治療的，平時(shí)生活上要盡量有規(guī)律，避免著涼，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，還要調(diào)整好自己的心態(tài)。