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讓皮膚變白可從防曬、飲食、作息、護(hù)膚、醫(yī)美等方面入手。做好這些，有助于改善皮膚狀態(tài)，使其逐漸變白。 1. 防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要因素。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，能有效減少紫外線對皮膚的傷害。 2. 飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3. 作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有利于身體新陳代謝，減少黑色素沉積。 4. 護(hù)膚：選擇具有美白功效的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的產(chǎn)品。但要注意皮膚耐受情況。 5. 醫(yī)美：如果想要快速美白，可以考慮光子嫩膚、水光針等醫(yī)美項(xiàng)目，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 總之，讓皮膚變白需要長期堅(jiān)持，綜合采取多種方法，并注意選擇適合自己的方式。同時，要保持良好的心態(tài)，不要急于求成。

皮膚變白有多種可能，如炎癥后色素減退（就你說的脫皮后）、花斑癬（一種糠粃孢子菌感染）、單純糠疹（與日曬、特應(yīng)性皮炎等有關(guān)）及白癜風(fēng)?？捎^察一下是否避曬后恢復(fù)，或來醫(yī)院看看選擇合適治療。

怎樣使皮膚變白更持久膚學(xué)是一門科學(xué)，世界知名的護(hù)膚品牌都要求助于皮膚科醫(yī)生的專業(yè)知識和科研力量，來提升產(chǎn)品的質(zhì)量和“含金量”。想要皮膚美白，多聽聽皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)才能做到心中有數(shù)、有的放矢，讓健康的鑰匙打開美白的寶盒。 在著手改善皮膚前，先來了解一下陪我們走過酷暑寒冬、經(jīng)歷風(fēng)吹日曬的它有怎樣的特點(diǎn)，幫了我們哪些忙，是什么把它變得不再白皙柔嫩？再決定我們追求美白的尺度?！艉推つw認(rèn)識一下皮膚的生理功能主要可以概括為6個方面，每一方面出了問題都會直接或間接地影響美白：1 你保護(hù)皮膚，它也在保護(hù)你皮膚構(gòu)成人體的第一道防線，不僅具有對機(jī)械性、物理性、化學(xué)性、細(xì)菌等微生物損傷的防護(hù)作用，還能防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)及水分的流失。正常皮膚對光有吸收能力，基底層的黑素細(xì)胞產(chǎn)生的黑素能吸收紫外線，對防止紫外線引起的日曬損傷起防護(hù)作用。2. 分泌和排泄作用皮膚的分泌和排泄功能主要通過汗腺和皮脂腺來完成。皮脂腺分泌皮脂潤滑皮膚，還對某些病原微生物的生長起抑制作用。但皮脂腺分布較多的脂溢區(qū)，如不注意徹底清潔，易出現(xiàn)痤瘡、酒渣鼻等皮膚問題，愈后易留下色素沉著斑、瘢痕，影響皮膚的美白。3. 吸收養(yǎng)分皮膚具有吸收外界物質(zhì)的能力，是皮膚美容及外用藥治療皮膚病的基礎(chǔ)，各種美白護(hù)膚品也要利用皮膚的吸收能力來達(dá)到祛斑、美白、養(yǎng)顏的功效。4. 調(diào)節(jié)體溫皮膚中分布著許多溫度感受器，可以感受環(huán)境溫度的變化，并在體溫調(diào)節(jié)中樞的作用下，通過皮膚血管的收縮與舒張、寒戰(zhàn)、出汗等方式來維持機(jī)體體溫的恒定。如果皮膚長期受到冷或熱的刺激，可引起真皮的血管舒縮功能障礙，產(chǎn)生紅斑、凍瘡等皮膚病，愈后會留下色素沉著斑，破壞皮膚的完美。5. 代謝作用皮膚具有糖類、蛋白質(zhì)、脂類等多種物質(zhì)代謝的能力。皮膚內(nèi)色素代謝的異?？僧a(chǎn)生雀斑、黃褐斑、白色糠疹等色素性皮膚病。另外，皮膚能合成糖原，如果皮膚代謝異常，糖原含量會增高，有利于細(xì)菌等病原微生物的繁殖，易發(fā)生皮膚感染，愈后在皮膚上留有瘢痕。6. 免疫作用皮膚組織內(nèi)存在多種免疫相關(guān)細(xì)胞，對接觸皮膚表面或進(jìn)入皮膚內(nèi)的細(xì)菌、病毒等可以發(fā)生免疫反應(yīng)，保護(hù)機(jī)體免受病原微生物的侵害。如果皮膚的免疫相關(guān)細(xì)胞出現(xiàn)異常，可產(chǎn)生多種皮膚病，皮膚病愈后留下色素沉著和瘢痕，是美白的不和諧之音?！粽l把“白雪公主”變沒了？正常皮膚的顏色主要由兩個因素決定，一是皮膚內(nèi)黑素、胡蘿卜素及血紅蛋白的含量，二是皮膚的薄厚。影響皮膚白皙的因素?zé)o外乎內(nèi)因和外因兩個方面：1、內(nèi)因●遺傳：不同種族及同一個體不同部位的皮膚，其顏色是不相同的，這是由遺傳決定的。有些皮膚的色素性改變是遺傳和環(huán)境兩方面作用的結(jié)果，比如說，雀斑皮膚內(nèi)合成黑素的能力較其他部位的皮膚更強(qiáng)，這是由遺傳決定的，而雀斑發(fā)生在暴露部位則是紫外線照射促進(jìn)黑素形成的結(jié)果，是環(huán)境因素決定的。●內(nèi)分泌因素：妊娠、月經(jīng)不調(diào)、口服避孕藥等可使表皮內(nèi)黑素的合成增加，導(dǎo)致皮膚的色素沉著?！衤约膊。阂恍┞愿腥?、腫瘤、紅斑狼瘡、肝硬化等慢性疾病均可引起皮膚的色素沉著?！袼呒熬駹顩r：經(jīng)常熬夜會使皮膚出現(xiàn)松弛、黑眼圈、色斑，長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒可影響到皮膚色素的代謝，使得皮膚灰暗，色斑形成?！耧嬍常翰涣硷嬍沉?xí)慣可引起皮膚的色素沉著。例如有的人不愛吃蔬菜，長此以往，體內(nèi)的維生素缺乏，皮膚易出現(xiàn)色素沉著；有的人飲食過量，一天內(nèi)吃掉2斤橘子，結(jié)果皮膚呈現(xiàn)出黃色，可見，合理飲食是皮膚白皙的基礎(chǔ)。2、外因●日曬：日曬后皮膚一般出現(xiàn)兩種基本反應(yīng)：一是真皮的血管擴(kuò)張，二是表皮的色素發(fā)生改變。短暫而輕度的日曬后，皮膚表現(xiàn)為紅潤、色素沉著的輕度改變；經(jīng)常日曬會使膚色變深，對光的防御能力增強(qiáng)，即使遭受較強(qiáng)的日曬，往往也不致發(fā)?。惠^強(qiáng)的日曬或曝曬后數(shù)小時至十余小時，暴露部位的皮膚出現(xiàn)彌漫性鮮紅斑，紅斑逐漸變?yōu)榘导t色或紅褐色，脫屑逐漸消退，遺留褐色色素沉著，重者可發(fā)生明顯腫脹性紅斑、水皰、滲液及糜爛，繼而結(jié)痂，遺留色素沉著，所以不適當(dāng)?shù)娜諘駥τ诮】得腊椎呢?fù)作用是相當(dāng)大的?！窕瘖y品使用不當(dāng)：化妝品使用不當(dāng)會產(chǎn)生接觸性皮炎、色素沉著等損害；敏感性皮膚使用化妝品時應(yīng)該特別慎重，醫(yī)療工作中經(jīng)常遇到因化妝品使用不當(dāng)而發(fā)生過敏、紅腫的患者?！衿つw的急慢性炎癥：皮膚患急、慢性炎癥后可能產(chǎn)生色素沉著，隨著時間的推移大多能逐漸變淺或消失，也有可能長期不退。比如，玫瑰糠疹愈合后就會在全身、尤其是面部留下明顯的灰褐色斑，很難消褪?！舭滋於靡沟暮诿腊资俏覀兊睦硐耄非蟀椎耐瑫r不能一味干擾和阻止黑素的生成。皮膚中的黑素是我們身體健康的好幫手，它可以保護(hù)皮膚和機(jī)體組織免受紫外線的損害，如果沒有它的存在，皮膚就會非常容易發(fā)生曬傷、皮炎、光老化、癌變等。有的女性怕變黑，就不曬太陽，其實(shí)適當(dāng)?shù)娜諘窨墒蛊つw里的7－脫氫膽固醇變?yōu)橛谢钚缘木S生素D3，促進(jìn)鈣、磷的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，有益健康。如果長期不曬太陽，皮膚內(nèi)的黑素形成將減少，繼而皮膚抵御紫外線的能力減弱，致使皮膚易被曬傷，易發(fā)生癌變。但是從另一方面講，如果皮膚有雀斑、黃褐斑或?qū)ψ贤饩€過敏，就要少曬太陽，以免加重皮膚的色素沉著或產(chǎn)生過敏性炎癥。這里有因人而異、掌握平衡度的問題。在東方女性的意識里，“白”是皮膚美麗的重要標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)單純的白并不代表美，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚很白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)怕光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引發(fā)日光性皮炎及皮膚癌，這樣病態(tài)的“白”相信沒有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的美白。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統(tǒng)一。良好的心境會使皮膚微循環(huán)被激活，表情肌舒展而顯得容光煥發(fā)，富有彈性；同時，皮膚完美的生理結(jié)構(gòu)與功能體現(xiàn)了其生理意義上的美。作為黃種人，我們美白的目的就是要使皮膚色澤均勻、光滑紅潤而有彈性。如果長有黃褐斑、雀斑等，可使用脫色劑或采用冷凍、激光等辦法治療，達(dá)到美白的效果。如果僅僅使用增白劑、換膚術(shù)去生硬地改變膚色，非但達(dá)不到健康美白的效果，反而會適得其反。

您可以看一下,如果孩子白斑表面光滑無皮屑 ,白斑呈淡白色或乳白色,無自覺癥狀的話,應(yīng)該是白癜風(fēng),但需要看到白斑后才能確診,建議您先帶孩子到正規(guī)?？漆t(yī)院檢測一下,檢測出黑色素流失原因有針對性治療,黑色素流失的原因多種,您可以帶孩子到白癜風(fēng)專科醫(yī)院檢測出黑色素缺失的誘因,從根源入手,只要采取正規(guī) 系統(tǒng)的治療,相信可以取得非常好的效果另外建議您平時不要給孩子吃辛辣刺激性食物,含維生素C的食物,如桔子 草莓 西紅柿等盡量不吃或少吃,可多吃動物肝臟 豆制品 花生米對病情康復(fù)有好處

病情分析： 想要美白，首先做好基礎(chǔ)的肌膚清潔、護(hù)膚（特別是保濕）和防曬工作。意見建議：可以選擇美白系列的護(hù)膚品，每天做到均衡飲食的話，合理安排工作和休息時間，身體循環(huán)好了，皮膚也會變得白嫩?？捎妹腊嘴畎呙婺ぁ?

白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的變白。