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鼻炎和咽炎患者在日常飲食方面，可通過(guò)飲用一些茶類和食用特定食物來(lái)緩解癥狀。包括多喝水、喝菊花茶、金銀花茶、羅漢果茶、薄荷茶，以及多吃蔬菜水果、清淡食物等。 1.多喝水：保持咽喉和鼻腔黏膜濕潤(rùn)，有助于減輕炎癥和緩解不適。 2.菊花茶：具有清熱解毒、清肝明目的作用，對(duì)緩解炎癥有一定幫助。 3.金銀花茶：有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，能減輕咽部和鼻部的腫痛。 4.羅漢果茶：能潤(rùn)肺止咳、生津止渴，緩解咽喉干燥和咳嗽。 5.薄荷茶：可疏散風(fēng)熱、清利頭目，減輕鼻腔和咽喉的不適感。 6.多吃蔬菜水果：如梨、蘋果、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 7.清淡食物：避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)咽喉和鼻腔的刺激。 總之，鼻炎和咽炎患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于減輕癥狀，但不能替代正規(guī)的治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，可以選擇胖大?；蛘呓疸y花等泡茶服用。

意見(jiàn)建議：你好，您患有嚴(yán)重的鼻竇炎和咽炎，已經(jīng)影響到您的生活。鼻竇炎會(huì)引起頭痛，刷牙有嘔吐感是典型咽炎的表現(xiàn)。吐出的是白痰就對(duì)了，如果是黃色的痰，證明有炎癥感染。對(duì)您的建議，首先服用藥物，針對(duì)鼻炎，用鼻炎康或者鼻炎丸，需要連續(xù)吃至少1月，癥狀消失后仍要堅(jiān)持服用一個(gè)療程。咽炎可以服用藥店的大眾化咽炎片，鼻涕和咳痰都是白色的情況下不用抗生素，如果是黃色，加用頭孢類抗生素。其次，注意一定不能吃辣，辣椒和大蒜都不要吃，最好也不要吃海鮮，特別是咸水魚(yú)，吃了就會(huì)犯咽炎。再次預(yù)防感冒，只要感冒次數(shù)減少了，這兩種病會(huì)越來(lái)越好起來(lái)。喝綠茶對(duì)人體很有益，不要喝濃茶，濃茶對(duì)心臟不好。

咽炎不好根治,吃藥只能緩解癥狀,主要靠自己平時(shí)預(yù)防;平時(shí)口含西瓜霜或華素片.平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果,蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如：獼猴桃,無(wú)花果等,西瓜則清熱,利咽,消渴是水果中的佳品.