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23 歲男性左腳踝頻繁扭傷，可能與運動方式不當(dāng)、腳踝力量薄弱、舊傷未完全恢復(fù)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶損傷等有關(guān)。 1. 運動方式不當(dāng)：打籃球時動作幅度過大或姿勢不正確，易導(dǎo)致腳踝扭傷。應(yīng)規(guī)范動作，提前做好熱身。 2. 腳踝力量薄弱：肌肉力量不足，無法有效保護(hù)關(guān)節(jié)?？赏ㄟ^提踵、踮腳尖等訓(xùn)練增強力量。 3. 舊傷未完全恢復(fù)：之前嚴(yán)重扭傷恢復(fù)不佳，遺留隱患。要注意休息，避免過度活動。 4. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異?；蛑車M織松弛?？膳宕髯o(hù)具增加穩(wěn)定性。 5. 韌帶損傷：多次扭傷可能造成韌帶損傷。若嚴(yán)重，需手術(shù)修復(fù)。 總之，要重視腳踝的保護(hù)和康復(fù)。運動時做好防護(hù)，平時加強鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復(fù).關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯. 建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥邱醫(yī)堂膏藥治療. "膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.主要治療膝蓋積水、骨膜炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、足跟痛、肩周炎、網(wǎng)球肘，囊腫，頸椎病,椎間盤突出,跌打損傷、各種腫痛及骨傷后遺癥. 對患者肝、胃、腎臟等功能無任何損傷，療效迅速、作用持久、無副作用.

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病情分析：踝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因?在生活中，經(jīng)過有人會感覺踝關(guān)節(jié)疼痛，這種現(xiàn)象有可能是外傷所致，同時也具有患上風(fēng)濕病的可能。所以一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛的情況，患者一定要重視起來，盡早查明病因、盡早治療。 　　風(fēng)濕引起的踝關(guān)節(jié)疼痛，初期會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬疼痛，晨起疼痛，活動一會兒后疼痛減輕，這時候往往病人沒有引起重視，遷延數(shù)月后，疼痛加劇，感覺踝關(guān)節(jié)發(fā)驟，活動不靈活，逐漸點腿，出現(xiàn)跛行步態(tài)。觸及踝關(guān)節(jié)較正常骨性增大，滑膜腫脹，關(guān)節(jié)功能不同程度受限，主動或被動關(guān)節(jié)活動時，可觸及不同程度摩擦音，晚期有不同程度畸形。晚期踝關(guān)節(jié)活動明顯受限。 　造成踝關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，如出現(xiàn)這種情況一定要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，有時醫(yī)生僅僅以增生來概括，這是完全錯誤的，嚴(yán)格規(guī)范的診斷應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，可分為原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的病因仍有不同意見。一些學(xué)者認(rèn)為它是一種慢性炎癥性疾病，而另一些學(xué)者認(rèn)為它是滑膜關(guān)節(jié)在各種刺激下（包括衰老）所進(jìn)行的修復(fù)過程。而繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎則由于創(chuàng)傷后骨折、脫位，關(guān)節(jié)軟骨損傷，或關(guān)節(jié)畸形引起應(yīng)力集中造成。臨床最常見的也是繼發(fā)性踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。 當(dāng)然也有可能是由于扭傷造成的，只是因為比較輕微 所以外觀上看不大出來。 意見建議：到醫(yī)院做一下MRI檢查，排除一下是不是器質(zhì)性的病變，不是的話 就需要靜養(yǎng) 減少劇烈運動 多用紅花油按揉。晚上睡覺將腳墊高。 當(dāng)然你也可以選擇針灸治療。效果也不錯。一般7天義療程。 大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!祝早日康復(fù)！

這種情況一般多見于滑膜炎，其次見于痛風(fēng)。需要去醫(yī)院檢查鑒別。待診斷明確后選擇相應(yīng)的治療方法。

由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉治療方法有效。如保守治療無效，也可考慮手術(shù)。