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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)引起。對(duì)于 28 歲已婚未育且增生一厘米的情況，治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 2. 心理調(diào)節(jié)：不良情緒如焦慮、抑郁等可能加重病情，要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解乳房疼痛等癥狀。 4. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)增生變化。 總之，對(duì)于乳腺增生，應(yīng)綜合考慮多種因素選擇合適的治療方法?；颊卟槐剡^(guò)于緊張，積極配合治療，大多可有效控制病情。

你好，不一定一定需要手術(shù)治療的，有時(shí)候保守治療的方法也是不錯(cuò)的，可以服用中成藥乳絡(luò)內(nèi)通散、多進(jìn)食強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃