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24 歲男性因長期手淫導(dǎo)致與女友性生活時(shí)勃起障礙，恢復(fù)需綜合考慮心理、生理、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉和必要的醫(yī)療干預(yù)等方面。 1.心理調(diào)整：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，要樹立正確的性觀念，減輕焦慮和緊張?？赏ㄟ^心理咨詢或自我心理調(diào)節(jié)來改善。 2.生理改善：保持良好的作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)性功能。 3.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度勞累。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對性功能恢復(fù)有益。 5.醫(yī)療干預(yù)：若自我調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況下可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。但要保持耐心和積極的心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

朋友,您好!感謝信任! 長期而頻繁的手淫,尤其是連續(xù)多次射精,會造成前列腺勞損,引發(fā)無菌性前列腺炎(腎虛),患者有尿頻尿細(xì),早瀉滑精,便后滴白,畏冷腰酸等癥狀；嚴(yán)重的將會導(dǎo)致不育和腎炎.由于前列腺炎的治療難度大,會造成長期痛苦,還會導(dǎo)致精神萎靡,神經(jīng)衰弱等心理疾病. 手淫過度不僅可以引發(fā)男性生殖系統(tǒng)感染,導(dǎo)致慢性前列腺炎,尿道炎,慢性盆腔充血,遺精頻繁等疾病,還可以導(dǎo)致早泄,陽痿,不射精等性功能障礙,會影響日后的生育的.一定要節(jié)制!建議一個(gè)月2-3次手淫即可.希望我的回答對你有所幫助!祝早日康復(fù)!

這是過度手淫引起的勃起功能障礙，首先得控制手淫，戒不了也不能超過一星期兩次。采取中醫(yī)治療效果較好，藥物也沒副作用?？沙孕x膠囊或金匱腎氣丸治療，一定要堅(jiān)持藥物治療，平常多吃羊肉、山藥、狗肉等補(bǔ)腎固精食物。

你應(yīng)該戒掉了.男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的